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指で目を開く



薬用石鹸で両手をよく洗ってください。
フィルムを乗せた手の中指で下まぶたを引っ張り、もう一方の手で上まぶたを引き上げ、目を大きく開きます。

フィルムを黒目にのせる



フィルムを黒目の上にゆっくり載せます。
※角膜を傷つけないよう注意して下さい。

目を閉じる



ゆっくりとまばたきをして、フィルムを安定させます。

装着を確認する



フィルムが正しく装着されているか鏡で確認してください。
(度つきの場合は片方の目を隠すと確認しやすいです)




フィルムを黒目からずらす



人差し指でフィルムを黒目から軽く下へずらします。
(フィルムの下半分が白目に乗るくらいまでが目安です。視線を上に向けるとずらしやすいです。)
※無理にはずそうとすると角膜を傷つける恐れがありますので、ご注意下さい。
フィルムが動きにくい場合は、ゆっくりまばたきを繰り返すか、コンタクトレンズ用の目薬を点眼し、須分を含ませるようにしてください

フィルムをつまむ



目やフィルムを傷つけないよう、指の腹でフィルムをつまんで取り出します。
※爪を立てないよう注意して下さい。